Aquí os dejamos una pequeña lista de sus beneficios

• Elimina tóxinas y ayuda adelgazar perdiendo agua y no grasa.
• Favorece la conservación de glucógeno muscular.
• Desestresante ya que elimina endorfinas y combate el insomnio y el estrés.

Recomendaciones

• Empezar con sesiones suaves entre 15 y 20 minutos.
• Al salir de la sauna, dúchate con agua fria usando una manopla exfoliante para limpiar impurezas.
• Hidrata tu cuerpo con pequeños sorbos de agua o bebida isotónica.